三岁宝宝是一个非常关键的阶段，因为在这个阶段，他们开始进入到学前教育的阶段。同时，在这个阶段，宝宝的身体也在发生着很多的变化，其中一个非常重要的问题就是他们是否需要补充钙质。
确实，三岁宝宝需要补充钙质，因为钙质是宝宝骨骼发育所需的重要物质之一。同时，钙质还有助于宝宝的牙齿健康发育，预防脆骨症等疾病的发生。
然而，须注意的是，三岁宝宝补钙的方式和其它年龄段的孩子是不一样的。通常，三岁宝宝可以通过饮食摄入足够的钙质。具体来说，宝宝需要食用含钙质高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。
除了食品摄入，宝妈也应该关注宝宝的户外活动，让他们充分的接受阳光照射，从而帮助宝宝摄取足够的维生素D，也是骨骼发育的重要天然驱动素。
最后，如果宝妈确实感到宝宝的钙质吸收不足，可以适量的给宝宝补充钙剂，但要注意品牌选择和剂量使用。咨询医生并遵循医生的指导是非常必要的。
总之，对于三岁宝宝，饮食和户外运动是最好的补钙方式，如果必要可以适量的给宝宝补充钙剂。
