一岁宝宝是成长的重要时期，需要足够的钙质来保证骨骼的健康发育。因此，宝宝缺钙需要及时补充。
对于一岁宝宝，可以通过饮食来获得足够的钙质。牛奶、酸奶、豆腐、乳酪、奶酪、海带、菜类、虾皮等都富含钙质。但是对于一些较为挑剔的宝宝，可能不爱吃这些食物，这时可以考虑使用液体钙来补充钙质。
液体钙是由钙质和水混合而成的营养饮品，能够更加快速、有效地被宝宝吸收。但在选择液体钙时需要注意以下几点：
1. 应选用正规厂家生产的产品，保证其质量和安全性。
2. 液体钙应是儿童专用的，质地应该温和，口感应该好，不易引起宝宝的恶心或呕吐。
3. 选购时要留意纯度，选择纯度较高的液体钙，避免使用含有添加剂、糖分等成分的产品。
4. 液体钙应根据宝宝年龄段选择合适的浓度和剂型。年龄越小，浓度越低，建议使用滴剂或口服液。
总的来说，宝宝补钙要注意均衡饮食和适量补充液体钙。更重要的是，善于发现宝宝缺钙的症状，及时带宝宝到医院进行检查，避免因钙吸收不良等问题导致的骨骼畸形和生长发育不良。
