在婴儿期，钙和铁是宝宝必要的营养物质。钙是骨骼和牙齿发育所必须的，铁是血红蛋白的主要成分，有助于血液运输氧气。如何给宝宝补钙铁呢？
1. 增加摄入钙铁丰富的食物。例如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、鱼、瘦肉、蛋黄等。每天摄入足够的钙铁可以给宝宝提供足够的营养，有助于骨骼和牙齿发育、增强免疫力。
2. 给宝宝吃含有维生素D的食物。维生素D有助于钙吸收和利用，因此宝宝，特别在冬季，需要摄入足够的维生素D。富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、沙丁鱼和鸡蛋等。
3. 给宝宝补充钙铁营养补充剂。营养补充剂可以帮助宝宝及时获得足够的钙铁及其它营养素，但是使用前最好向医生咨询。
4. 注意宝宝饮食中维生素C的摄入。维生素C可以帮助铁的吸收和利用，宝宝可多食用柑橘类水果或蔬菜。
5. 避免给宝宝过量饮用奶。过多的奶会影响宝宝对其它食物的食欲，导致缺乏铁和其它营养素。因此，宝宝每天的奶量应控制在适当的范围内。
总之，给宝宝补充足够的钙铁很重要。父母必须认真选择和监督宝宝的饮食，以确保宝宝获得足够的营养。同时，建议经常与医生交流并及时检查宝宝的营养状况，保证宝宝身体健康发展。
