维生素D是一种重要的营养素，对于宝宝的骨骼和牙齿的生长起到非常重要的作用。但是，很多母亲不知道宝宝何时开始补充维生素D是最适合的。下面是一些关于何时开始给宝宝补充维生素D的建议。
出生后第一天开始给宝宝服用维生素D是最好的选择。这是因为，宝宝在母体内时，是通过母亲的维生素D来保证自己的需求，但出生后，母乳中的维生素D含量很低，无法满足宝宝的需求。如果宝宝是以母乳喂养，那么在宝宝出生后的第一天开始，每天需要给宝宝服用400-500国际单位的维生素D的滴剂，直到宝宝开始固体食物的时候。
如果宝宝是以配方奶喂养，那么一些配方奶粉会为宝宝提供足够的维生素D，不需要再额外给宝宝服用维生素D滴剂。但如果妈妈还是希望宝宝服用维生素D滴剂，可以在宝宝出生后的第二个月开始每天给宝宝服用400国际单位的维生素D滴剂。
需要提醒的是，过量的维生素D会对宝宝造成伤害，那么怎样给宝宝补充维生素D是最安全有效的呢？最安全的方法是妈妈每天服用足够的维生素D，经过乳汁传递给宝宝，这种方法是最自然且最适合宝宝的。如果母乳中的维生素D含量不足，而需要给宝宝服用维生素D滴剂，那么最好在儿科医生或临床医生护士的建议下进行服用，以避免任何潜在的不良反应。
总之，让宝宝在出生后第一个月吃维生素D滴剂是个好选择，这可以有效地达到宝宝的健康需求，以后就需要根据宝宝的具体情况来补充就可以了。最好在儿科医生或临床医生护士的指导下进行服用。
