宝宝不爱喝奶是很常见的问题，尤其是在添加辅食后。但是，奶制品是宝宝获取钙质的最佳来源之一，如果宝宝不喝奶，那么就需要从其他食物中寻找补钙的途径。
有一些食物含有丰富的钙质，如绿色蔬菜（比如菠菜、莳萝和甘蓝），豆类（比如黄豆、黑豆和青豆），水果（比如橙子和橘子），鱼类以及坚果和种子（比如杏仁和芝麻）。如果您的宝宝不喜欢喝牛奶或其他乳制品，您可以尝试给他们一些这些食物。
另外，还有一些补钙的营养品可以供您考虑。比如维生素D和钙的组合营养品，可以帮助宝宝吸收钙质。此外，一些专门为儿童设计的钙和维生素D的口服液或咀嚼片也可以作为容易吸收的钙质来源。
但是，虽然这些食物和营养品含有丰富的钙质，但并不能替代奶制品成为宝宝获取钙质的最佳来源。这是因为奶制品中不仅含有钙，还含有其他的营养物质，如骨骼生长所必需的蛋白质和维生素D等。因此，如果宝宝长期不喝奶或摄取奶制品不足，就会增加患上骨质疏松或其他健康问题的风险。
总的来说，如果宝宝不爱喝奶，可以适当利用其他食物和营养品来补钙，但是仍需考虑到奶制品的重要性，最好保证每天至少喝500ml奶或食用100g奶制品。如果宝宝由于一些特定原因无法喝奶，建议及时咨询医生。
