发烧时，身体会出现体温升高的情况，这是身体在抵抗病毒或细菌的一种生理反应。当体温升高时，身体会自然地通过汗腺分泌出汗液，从而帮助身体降温，使体温回归正常。因此，发烧了自己流汗是可以的，甚至可以说是必要的。
我们知道，汗液是由汗腺分泌出来的一种生理液体，里面含有水分和电解质等成分。出汗能够帮助人体散发体热，让热量通过蒸发而被带走，从而起到降温的作用。同时，出汗还有助于排出体内的废物和毒素，对身体健康也有一定的保护作用。
对于宝宝来说，发烧了自己流汗是有助于身体恢复的。但是，需要注意的是，宝宝在发烧时也需要特别注意保暖和饮食。首先，宝宝在发烧时身体容易出汗，容易导致身体失水，因此需要多喝水来补充体内的水分。其次，宝宝在发烧时会感觉比较冷，需要穿上厚衣服，盖上被子来保暖，同时，室温也要适中，不宜过高或过低。
除了保暖和饮食指导，家长还需要根据宝宝的体温情况，及时采取科学的降温方法，比如擦浴、冷敷等方法。在使用这些降温方法时，也需要注意宝宝的身体状况，防止过度降温，影响宝宝的健康。
总之，发烧时出汗是正常的生理反应，有助于身体恢复。但是，在宝宝发烧时，家长也需要注意保暖和饮食等问题，合理使用降温方法，做好宝宝的身体护理工作，以期尽快恢复健康。
