一岁宝宝的营养需求量随着年龄的增长和成长发展的不同而不同。在宝宝一岁左右的时候，宝宝会逐渐转换成成人口味，但是其营养需求仍然高于成人。因此，一岁宝宝需要多种维生素来保持身体机能的正常运作。
以下是一岁宝宝需要的维生素：
1. 维生素A：良好的视力发展需要维生素A的支持。同时，维生素A也对免疫系统和叶黄素有益。宝宝需要大约400毫克的每日摄取量，可以通过肝脏、胡萝卜、西兰花以及其他橙色蔬菜和水果获取。
2. 维生素D：这种维生素能够帮助钙的吸收，从而支持宝宝的牙齿和骨骼发育。一岁婴儿需要每天约10微克的维生素D，可通过鱼肝油、蘑菇、 fortified 小麦制品和婴儿奶粉中获得。
3. 维生素C：宝宝的免疫系统需要维生素C来抵御病菌和感染。 维生素C也支持肌肉和软骨的成长。宝宝每天需要大约50毫克的维生素C，可以从柑橘类、草莓、甜椒、番茄、菠菜等食物中获取。
4. 维生素E：这种维生素有助于细胞的生长和修复，还有助于维持健康的皮肤和眼睛。宝宝每天需要约6毫克的维生素E，可以从全麦面包、豆类、坚果、鳕鱼和玉米油中获取。
总之，一岁宝宝需要多种维生素来维持健康发育。除了上述的几种维生素之外，其他维生素如维生素B、K等也同样重要。为宝宝提供均衡的饮食和维生素补充是保持宝宝健康成长的重要因素。
