宝宝发烧后变凉，通常是体温反应的一种表现。当宝宝发烧时，身体会产生一系列生理反应，包括控制体温、排除感染等。这些反应会消耗很多能量，导致体内热能流失，造成体表温度下降，包括手脚凉、毛孔闭合等情况。这种现象通常不是问题，只有在宝宝体温持续低于正常体温或出现其他症状时，才需要考虑是否需要医疗干预。
有时，宝宝发烧会使血管扩张，血液流向肌肉组织而不是皮肤表面，导致体表感觉寒冷。另外，宝宝发烧也会导致出汗增多，在体表水分蒸发的同时，也带走了体表热量，进一步加剧了身体表面的凉感。
如果宝宝出现发烧后变凉的情况，家长可以采取以下措施缓解：
1.保持室温适宜。室内温度应保持在22-26℃之间，避免空调直吹，燃气灶和暖气等加热设备使用时应安全防范。
2.引导宝宝穿戴适宜的衣物。在冬季和寒冷的季节，需要给宝宝穿上棉质衣服、长裤和袜子等，衣服质地要柔软舒适，不勒紧宝宝的身体，同时也要注意多穿一件衣服，造成过热并不好，也会影响宝宝的睡眠。
3.保持宝宝饮食有营养，多喝水。宝宝发热时会出汗，容易流失水分，因此需要及时补充水分，还可以增加蔬菜水果等多样化健康的饮食。
4.需注意宝宝其他体征是否存在异常。若宝宝持续感到手脚发冷，甚至伴有怕冷、虚弱等表现，需及时就医，避免出现其他疾病。
总的来说，宝宝发烧后变凉是一种正常的生理现象，只要加强护理就能很快缓解。在此提醒家长需要家长要注意宝宝体温变化情况，及时调整环境温度，保持宝宝的水分和营养，及时带宝宝去医院就医，对缓解宝宝发热后变凉的情况会有帮助。
