对于三岁以上的宝宝，补钙是非常必要的。在海外最新的儿童健康指南中，建议3-4岁儿童每天应该摄取800毫克的钙，因为此时的宝宝正处于快速生长发育期，身体需要足够的钙来支撑骨骼生长和牙齿发育。缺乏钙会导致骨骼和牙齿发育不良、易骨折、矮小、易生病等问题以及智力发育障碍。
因为人体无法自行合成钙质，所以只能通过饮食来摄取足够的钙。常见的富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、海产品、绿叶蔬菜等。但是，宝宝摄取钙质的怎样较多是无法计算的，所以家长很难掌握孩子吃了多少钙质的量，并以此来进行合理的补钙。
建议家长需要每年为宝宝做一次血钙检查，以了解宝宝钙质的摄取情况。如果宝宝发现缺乏钙质，家长应该及时给宝宝补钙。多食用富含钙质的食物，同时可考虑药物或保健品来补钙。但是需要注意的是，不要盲目地给孩子补过量的钙，因为过量的钙会产生不良的后果，并会降低孩子对其他营养物质的吸收。
总之，三岁多宝宝93cm需补钙，但是合理补钙，需要根据实际情况进行。钙是宝宝健康成长一定离不开的重要营养物质之一，家长一定要重视孩子的饮食健康。
