钙是婴儿成长中非常重要的营养素之一。六个月的宝宝正处在极其关键的发育期，需要摄取足够的钙来帮助体内骨骼、牙齿和肌肉等各种组织的发育和强健。但是，六个月大的宝宝吃辅食的时间非常短，往往只是试着吃一两口，因此如果想让宝宝充分获取足够的钙，可以考虑通过其他途径来补充。
1. 给宝宝喝每日2-3次的奶粉。不少宝妈认为吃奶就够了，其实宝宝需要的是足够的钙、蛋白质和维生素D，而这些奶水中很难达到要求。因此，可给宝宝喝适量的奶粉来补充营养。
2. 宝宝能吃的食物中含有较高的钙质。譬如鲱鱼罐头、银鱼等，还有一些豆腐、紫菜类的海藻，也都含有较多的钙质，适量吃一些有助于增强宝宝的骨骼和牙齿。
3. 让宝宝适量晒太阳。太阳光中的紫外线有助于促进人体内维生素D的合成以及钙的吸收，尤其是在午前10点到下午3点之间的时间内晒太阳对宝宝的成长非常有帮助。
综上所述，宝宝的确需要摄取足够的钙质来支持健康发育，但不用特别强调每天都必须补充。此时宝宝的饮食应以奶粉为主食，每天吃一些富含钙质的食物，并适量晒太阳即可。如果需要进一步了解宝宝的膳食营养，请咨询专业儿科医生的建议。
