宝宝的维生素C需求量因年龄、体重等因素而异，但一般来说，对于0~6个月的婴儿每天需要摄入40毫克，7~12个月需要50毫克，大约相当于半个桔子的量。
然而，婴儿的肠道机能尚未完全发育，加之母乳和配方奶中本身含有适量的维生素C，因此在专业医生的建议下，一般不建议宝宝单独补充维生素C。如果家长认为孩子的饮食摄入量不足，可以从食物源入手，如常见的含维生素C较高的水果、蔬菜等，也可以选择维生素C补充剂，但应在儿科医生的指导下使用。
需要注意的是，过量补充维生素C可能会造成反效果，例如诱发腹泻、恶心等不适症状，因此建议家长在补充维生素C时一定要严格按照医生建议的剂量使用。此外，补充维生素C并不能完全预防感冒和流感等疾病，更重要的是要保证宝宝的整体饮食均衡、营养全面，从而增强身体抵抗力。
总的来说，宝宝需要在饮食中摄入足够的维生素C来满足身体的需要，但不建议过分注重单个营养素的摄入，更重要的是要注意保持全面平衡的营养摄入，保障宝宝的健康成长。
