宝宝常常会出现流清水般的鼻涕和大量出汗的情况，这是因为宝宝的喉部和鼻腔都非常娇嫩，对于一些刺激，如病毒或细菌，很容易受到影响。这种情况正常情况下几天就可以自行缓解，但若出现其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，建议及时就医。
以下是一些缓解宝宝流青鼻涕出汗多的方法：
1.增加水分：宝宝喝足够的水是非常重要的，应该确保宝宝充分饮水，可以适当增加水果和蔬菜的摄入。
2.适当的温度和湿度：宝宝的养护空间应该保持适当的温度和湿度，不要太过干燥或潮湿。
3.减少刺激：对于宝宝，太多的液体、香水、空气污染物等刺激都会增加宝宝感染的风险。
4.采用正确的姿势：宝宝流鼻涕时，头部应该向下，这样可以让鼻涕自然流出来。如果宝宝侧卧也会减少鼻涕的流动。
5.清洁手帕和毛巾：宝宝的手帕、尤其是鼻帕、毛巾应该保持干净，经常更换，避免细菌滋生。
6.鼻塞喉咙问题：如果宝宝症状加重，或者在经过几天的治疗后仍然不能缓解，建议去医院就诊，寻求医生的建议。
总之，对于宝宝流青鼻涕出汗多的问题，需要给予孩子适当的照顾和关注。尽管通风是正确的，保持宝宝干爽、避免刺激，增加水分都可以缓解这种情况，但若情况持续或加重，需要及时联系医生进行关注。
