宝宝发烧是家长非常担心的事情，高热不仅会让宝宝不舒服，还可能会对宝宝的健康造成影响。散热是缓解宝宝发烧的方法之一，下面就来介绍一些散热方法。
1. 温水擦身法：可以用温水毛巾擦拭宝宝的头、脖子、背部、手臂等部位，让宝宝散热。
2. 冷水敷法：这是比较常见的散热方法，可以用温水将毛巾清洗干净，然后蘸上冷水敷在宝宝的额头、脖子、手脚等部位。
3. 口服药物：如果宝宝发烧严重，可以通过口服药物来帮助宝宝降温。但是一定要按照医生的指导使用，不要随意用药。
4. 大喝水：宝宝发烧时，身体会失水，大量喝水可以帮助宝宝补充水分，同时也有助于散热。
5. 保持室内通风：室内密闭不通风会使宝宝更难散热，因此要保持室内通风，可以开窗户或者使用空气净化器。
6. 裸睡散热：宝宝发烧时，可以让宝宝裸睡，这样会更容易散热。
7. 轻柔按摩：可以使用轻柔的按摩方式，帮助宝宝舒缓身体，促进血液循环，同时也可以有助于散热。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，家长要格外谨慎，使用任何方法都需要向医生咨询并按照医生的建议进行。并且，在宝宝发烧期间，家长也需要密切观察宝宝的病情，如果情况加重，需要及时就医。
