当宝宝出现发烧和腹泻症状时，我们应该注意保持宝宝的饮食清淡和易消化。此时，宝宝需要的是给予足够的水分和营养以加强机体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵。下面是一些宝宝可食用的食物：
1. 白米粥：白米粥可以提供足够的水分和碳水化合物。我们可以在白米粥中加入一些盐和糖增加味道并促进食欲。
2. 煮熟的蔬菜：建议煮熟的蔬菜如胡萝卜和南瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质。我们可以将蔬菜摆在餐桌上，让宝宝自己选择。
3. 苹果蓉：苹果蓉富含果胶和维生素C，可促进肠胃的运动和帮助缓解腹泻症状。
4. 鸡肉粥：如果宝宝还可以接受鸡肉，鸡肉粥是一个很好的选择。可以使用煮熟的鸡肉和白米粥一起煮制，加入一点盐和黑胡椒增加口味。
5. 酸奶：小量摄入酸奶可以帮助恢复肠道菌群的平衡，缓解腹泻。
除了这些食物，建议宝妈要多给宝宝补水，不少于每天8杯水，有助于防止脱水，并加速恢复。同时，要避免给宝宝食用难以消化或刺激性的食物，包括油炸食品、香辣食品、高脂肪食品等。如果婴儿有严重的腹泻并伴有高热，建议带宝宝去医院就诊，得到更为专业的医疗指导。
