补钙对于九个月宝宝来说非常重要，因为钙是构建骨骼和牙齿所必需的基本营养素。九个月宝宝必须获得足够的钙质以支持他们健康的发育和骨骼强度。以下是九个月宝宝每天补钙的建议。
1. 基本需求：九个月宝宝的钙需求量约为300毫克/天。这是指在每天吃的食物和饮料中所应摄入的总体量。
2. 优质蛋白质食品：对于九个月宝宝来说，奶类是最好的钙来源，由于乳牙已长出，所以为宝宝选择脱脂或半脱脂的牛奶或酸奶。另外，适量添加干酪或酸奶等食品有利于儿童的钙吸收。
3. 绿叶蔬菜：九个月的宝宝每天需要吃适量的绿叶蔬菜，如菠菜、芦荟、羽衣甘蓝等，以帮助他们获得足够的钙和其他重要的营养。
4. 海产品： 鱼、虾和贝类是具有高钙含量的好的食物来源。在家庭中提供少量海产品能够满足宝宝的钙需求。
5. 蔬菜汤：在宝宝的膳食里添加汤类食品很有帮助，对于没有办法接受奶类食品的宝宝尤为重要。
除了膳食以外，宝宝在阳光下适当的户外活动也有助于钙的吸收。九个月宝宝每天补钙需要的总量非常小，但是顾及到作用及意义，每个家长都应该尽力保证宝宝每天都有足够的钙质摄入。
