孕妇是一个特殊的群体，她们的健康情况直接影响到胎儿的健康，因此孕期营养十分重要，但有些食物容易有胎毒，给孕妇和胎儿带来不良影响。下面是一些孕妇容易吃到胎毒的食物。
1. 生鱼片和生虾：这些海鲜中可能寄生有真菌、病毒和细菌，将会对孕妇和胎儿的身体健康造成危害。
2. 未洗净的蔬菜和水果：蔬菜和水果在生长过程中可能会接触到农药和化肥，如果孕妇在购买前没有用清水彻底清洗干净，就可能会摄入这些有害物质。
3. 原料不明的中药：孕妇在服用中药时，必须选择正规的中药材店，购买标准的中药。如果买到没有标注产地和生产批次的药材，就有可能摄入含有污染物的中药，产生胎毒。
4. 过期或发霉的食品：发霉或过期的食品易引起孕妇的恶心、呕吐和腹泻，也会对胎儿的发育带来危害。
5. 饮料中的防腐剂和食品添加剂：常见的防腐剂和食品添加剂，如苯甲酸钠、亚硝酸钠和味精等，都可能给孕妇和胎儿带来不良影响。
6. 高糖高脂肪的食品：过量的糖分和脂肪会影响孕妇的体重和胎儿的发育，容易引起产前糖尿病、孕期高血压等疾病。
总之，孕妇在饮食中需要谨慎对待以上食品，为了孕妇和胎儿的健康，需要掌握正确的饮食知识，保证饮食卫生和合理营养。同时要定期复查孕妇体检，及时发现和处理异常情况。
