宝宝缺钙会导致肌肉抽搐，这是因为钙是肌肉收缩和放松所必需的元素。因此，如果你的宝宝出现了这种问题，你需要立即采取措施来解决宝宝的钙缺乏问题，并且避免这种症状再次出现。
以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 喂宝宝含钙奶粉 - 含有钙的奶粉是很好的补钙来源，因为奶制品中含有大量的钙。选择富含钙质的奶粉，比如添加了钙质的羊奶、goat milk等。
2. 喂宝宝高钙食物 - 因为一些宝宝喝奶粉不太容易吸收，所以宝宝可以从含有高钙的食品中摄取足够的钙。例如：芝士、绿色蔬菜，比如菠菜、韭菜、豆腐、奶酪等。
3. 适当增加宝宝的阳光浴时间 - 阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，这对钙的吸收也是很有帮助的。不过，由于紫外线对皮肤有害，所以宝宝需要适量地暴露在阳光下。
4. 检查宝宝是否有其他疾病 - 一些肠胃疾病或者排泄问题也可能导致宝宝缺钙。如果宝宝在食品和阳光中摄取了足够的钙，但仍然出现了抽搐等症状，那么你需要带宝宝去看医生，检查是否有其他疾病。
总的来说，对于缺钙的宝宝而言，正确的睡眠、良好的饮食以及适度的户外运动是很重要的。做到这些，宝宝的钙缺乏问题就能够得到有效的预防和解决。
