在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养元素。在营养充足的情况下，很多宝宝都能够摄取到足够的钙。但如果宝宝出现营养不良或喂养不当等情况，就容易缺钙，影响骨骼生长和发育。特别是在宝宝46天时期，补钙更显得尤为重要。
下面介绍一些补钙的方法：
1. 喂养含钙丰富的食物：比如牛奶、乳制品、黑芝麻等。
2. 用钙配方奶粉：很多钙配方奶粉都含有较高的钙量，宝宝喝这种奶粉可以有效地补钙。
3. 增加晒太阳时间：阳光可以促进宝宝体内的维生素D的合成，从而增加宝宝的钙吸收能力。但要注意避开强烈阳光，避免宝宝被晒伤。
4. 注意保护宝宝胃肠道健康：宝宝的胃肠道健康状况也会影响钙的吸收。应注意避免宝宝消化不良或便秘等情况，保持胃肠道健康。
5. 补充维生素D: 维生素D可以帮助钙的吸收，同时还能促进骨骼的形成。但是，过量的维生素D也可能造成负面影响，应遵医嘱适量补充。
总体而言，宝宝补钙要综合考虑，不仅要摄取足够的钙，还要保证宝宝的身体健康状况。同时也需要注意的是，不同宝宝的身体状况可能不同，最好在医生的指导下进行钙的补充。
