在宝宝出生后的头几个月里，他们得到了足够的钙质来帮助他们骨骼的生长和发展。然而，这并不意味着宝宝在满月后不需要额外补充钙质。 一岁的宝宝需要额外补充的钙量是1，000毫克到1，500毫克，这意味着平均每天需要60毫克的钙质。这对于宝宝来说是很重要的，因为钙是他们健康骨骼和牙齿的关键要素。
母乳和配方奶基本上都可以为宝宝提供充足的钙质，但也可以在宝宝饮食中增加一些富含钙质的食物来帮助他们得到额外的钙质。这些食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、蛋黄、绿叶蔬菜等。
但需要注意的是，不同的宝宝有不同的需求量和食量。如果宝宝并没有得到足够的钙质，他们可能会出现骨质疏松、牙齿脱落等问题。因此，家长可以咨询儿科医生或营养师，以确保宝宝得到充足的钙质。
总而言之，一岁的宝宝需要额外补钙，以确保他们的骨骼和牙齿的健康发展。家长可以通过给宝宝增加一些富含钙质的食物来帮助他们获得额外的钙质，但也需要注意宝宝的整体健康状况，以确保他们得到的营养是足够的。
