半个月大的宝宝是个成长速度非常快的阶段，因此需要充分摄入各种营养素，包括钙质。肉类是宝宝摄入钙质的重要来源，但由于宝宝的消化系统尚不完善，因此食用肉类需要谨慎选择。下面介绍几种适合半个月宝宝吃的、富含钙质的肉类：
1、鱼肉
对于半个月的宝宝来说，鱼肉是一种比较好的钙质来源。鱼肉中含有高量的钙、维生素D等营养素，有非常好的补钙效果。同时，鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发育和免疫力提高也有益处。不过需要注意，鱼肉中蛋白质含量也较高，新生儿消化系统尚未完善，建议将鱼肉煮熟或蒸熟后再给予宝宝食用。
2、瘦肉
瘦肉也是补钙的一种较好选择。瘦肉中含有大量的蛋白质、铁和锌等营养素，能够有效支持宝宝的身体发育和免疫功能的提高。在食用瘦肉时，可以先将肉切成小块，用温水煮熟后再喂给宝宝。
3、鸡肉
鸡肉也是非常适合半个月宝宝食用的一种肉类。鸡肉含有大量蛋白质、磷、钙等营养素，是一种非常好的营养来源。在食用时，最好将鸡肉切成小块，用温水加入适量的盐慢慢煮熟后再给予宝宝食用。
总之，在给半个月大的宝宝选择肉类食材时，需要注意食材的新鲜度和是否含有过多的脂肪和调味剂。同时，在烹饪时也需要注意方法和处理。最好选择煮熟或蒸熟的方法，并且可以添加适量的盐和低盐豆浆等辅助食品，从而使宝宝能够更好地补充所需的钙质和其他营养素，帮助宝宝健康成长。
