D3是维生素D3，它对宝宝的骨骼生长至关重要。D3通过促进肠道对钙的吸收，有助于婴儿和儿童骨骼的健康发育。通常建议刚出生的婴儿每天服用400 IU的D3，而这个量会根据孩子的年龄和体重而变化。
对于母亲来说，确保妊娠期间、哺乳期间和以后的骨骼健康也是非常重要的。在怀孕期间，女性的体内需要更多的钙来满足胎儿的需求，并增加自身的骨骼质量。如果母亲没有足够的钙，这可能会对胎儿的骨骼发育产生不利影响。
哺乳期间，母乳中的钙含量受到母体的影响，如果母亲的钙摄入不足，则会影响婴儿的健康和成长。因此，母亲需要每天摄入足够的钙来满足自己和婴儿的需求。
补钙的最佳途径是通过饮食获得，推荐的每日摄入量为1000毫克。一些富含钙的食物包括奶酪、酸奶、豆类、蔬菜和鱼等。如果母亲的饮食无法满足她的钙需求，那么她可以考虑服用钙补充剂。然而，应该避免超量摄入钙，因为这可能会对健康产生负面影响。
总之，宝宝喝D3之后，母亲也需要确保自己的钙摄入量足够。通过饮食或钙补充剂摄入足够的钙，可以支持母亲和宝宝的健康和骨骼发育。
