7月大宝宝缺钙是很常见的问题，主要原因是宝宝出生后开始进行人生的旅程，对于外界环境和事物的适应能力较弱，加上宝宝的肠胃功能还不够成熟，会导致钙的吸收不足，从而出现缺钙现象。
钙是宝宝身体成长和骨骼发育的关键营养素，为了让宝宝得到足够的钙，家长可遵循以下方法进行补钙：
1. 给宝宝补充钙剂：宝宝缺钙时，家长可以将钙剂加入水或奶粉中让宝宝食用。但需要注意的是，钙剂与其他营养素的吸收有竞争关系，所以要保证宝宝的全面营养。
2. 增加钙的食物：家长可以通过食物来让宝宝摄入到足够的钙。比如鲜奶、豆浆、豆腐、菠菜、鱼等。
3. 给宝宝晒太阳：日光中的紫外线能够促进人体吸收钙，适当的晒太阳有助于促进宝宝体内的钙吸收。
总之，缺钙的宝宝需要及时补钙，但补钙也需要适当，家长应该根据宝宝的实际情况来确定补钙的剂量，避免过量补钙对宝宝身体造成伤害。
