宝宝发烧是家长最为关注的问题之一，而夜间宝宝发烧又更加令人担心。在这种情况下，怎么快速又有效地为宝宝进行物理降温？ 以下是几种方法，供家长参考。
1. 冰敷法
当宝宝发烧时，就可以使用冰袋或者冰毛巾为宝宝做冰敷。将冰袋或冰毛巾敷在宝宝的额头上，这样可以使宝宝散热，起到缓解宝宝疼痛的作用。但是，要注意不要让冰袋或毛巾直接接触宝宝的皮肤，最好使用保护垫或把冰袋或毛巾包装好以避免直接接触。
2. 浴缸法
可以给宝宝洗个温水澡，让宝宝放松身心，缓解烦躁情绪。同时，温水浴也能够使得宝宝身体散热、减轻宝宝的疲劳。但要注意，浴缸的深度不要过深，水温也不能过于热，以避免烫伤宝宝。
3. 纱布擦浴法
用毛巾沾上温水，好整透的纱布包住宝宝的身体，轻轻地清洗、擦拭宝宝的皮肤，可以有效地让宝宝降温，也不会让宝宝感到不舒服或嫌味。但是在搽拭前要先测量宝宝体温，确认宝宝的体温已经下降到较为正常后才可开始擦浴。
4. 口服降温药
小儿发烧时，若症状较轻，可以在医生的监督下口服一些退烧药，如对乙酰氨基酚等。虽然口服降温药可以起到较好的效果，但要注意不要随便滥用，以免对宝宝的身体造成损害，同时一定要在医生的指导下进行使用。
总之，家长应该多了解关于宝宝发烧的相关知识，及时发现宝宝的异常情况，并根据宝宝的实际情况选择合适的降温方法，更好的照顾宝宝的健康。
