小宝宝睡觉出汗是常见的现象，主要是因为其体温调节系统的不完善。与成年人相比，宝宝的汗腺比较发达，而体表的血管又比较细小，体温调节的能力比较弱，因此，当室内温度过高或宝宝穿得过多或被子盖得过厚时，容易出现出汗的现象。
出汗的原因可能不局限于室温过高或穿着过多，还可能与宝宝的身体状态有关。例如，宝宝有发烧、感冒等身体不适时，也容易出汗。此外，宝宝在进食前或体力活动后，也可能出现出汗的情况。
尽管出汗对于宝宝来说是一种正常的生理现象，但仍然需要家长注意观察以及采取相应的预防措施。以下是一些家长可以遵循的建议：
1.注意控制室内温度，保持空气流通。在夏天，在室内放置风扇或空调，将房间保持在适宜的温度和湿度，防止宝宝出汗过多。
2.选择合适的衣物和被褥。夏天选用透气性好的衣物和棉被，保持宝宝的凉爽舒适。冬天则应选择温暖舒适的衣物和被褥。
3.饮食安排合理。保证宝宝每天的营养均衡，不要让宝宝喝过多的热饮料，以免影响宝宝的睡眠。
4.保持宝宝活动量。适量让宝宝参加一些身体活动，如爬行，可以促进身体的新陈代谢，使宝宝的身体更加健康。
总之，小宝宝睡觉出汗可能是因为室温过高或身体状态不适，需要家长及时观察宝宝身体的变化。同时，家长应该遵循科学的方法来防止宝宝出汗过多，保证宝宝健康成长。
