宝宝拉稀是比较常见的情况，很多家长因为宝宝拉稀不知道该怎么吃，都会有一个疑问：宝宝拉稀吃什么补钙好呢？那么接下来就为大家介绍一些适合宝宝拉稀食用的补钙食品。
1.豆制品
豆制品，例如豆腐、豆皮、豆浆等，是非常好的补钙食品，适合所有年龄段的人群，特别适合于宝宝食用。
2.牛奶
牛奶是众所周知的补钙食品，对于宝宝来说同样也非常适合食用。不过，对于宝宝来说，最好不要直接饮用牛奶，较好的方法是用牛奶做些特制的奶品或者添加到食谱中。
3.红豆
红豆是补钙和补铁的好食品，也适合宝宝食用，不过红豆煮的时间最好长一点，这样才会更有营养价值。
4.鱼虾蟹类
鱼虾蟹类同样是非常适合宝宝食用的补钙食品，例如鲑鱼、石斑鱼、龙虾、虾等清淡口感的海鲜食品。
5.桂圆
桂圆是一种古老而珍贵的天然药食，其中含有丰富的钙质和维生素D，因此也适合宝宝食用。
总之，宝宝拉稀最重要的是饮食清淡，避免过度进食油腻的食品，影响消化系统功能，同时容易出现便秘或腹泻等问题。下面还有一些小建议，希望家长们注意：
1.注意宝宝的水分摄入，如果宝宝腹泻比较严重，要及时补充体内的水分。
2.避免给宝宝食用过甜、过咸、油腻的食品。
3.适量补充宝宝的营养素，如维生素C、维生素B、维生素E等，保持一个均衡的饮食结构。
4.避免给宝宝食用过冷或过热的食品。
当然，如果宝宝的腹泻情况比较严重，还是需要及时就医，并咨询医生的建议，更好地来解决问题。
