在孩子的生长发育过程中，钙是必不可少的营养成分，能够帮助骨骼和牙齿的生长、发育，同时也对心脏、神经和肌肉功能有影响。因此，45个月宝宝需要补钙，确保足够的钙摄入是非常重要的。
虽然孩子从母乳或配方奶中摄取了大部分的钙，但是在45个月时，宝宝的生长速度仍然很快，骨骼和牙齿不断增长，因此需要更多的钙来维持这种快速的生长。
如果宝宝缺乏足够的钙，可能会出现以下情况：
1、骨骼发育不良，导致身高矮或身形畸形。
2、牙齿易于脱落或出现龋齿。
3、容易出现骨质疏松或骨折等问题。
为了确保宝宝的钙摄入充足，可以通过以下途径：
1、饮食中增加富含钙的食物，例如鲜奶、酸奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等。
2、让孩子多晒太阳，可以帮助人体产生维生素D，促进钙的吸收。
3、可以选择一些适合45个月宝宝的钙补充剂，例如儿童钙片、钙奶等。
需要注意的是，虽然补充钙对宝宝的生长非常重要，但是过量的钙补充也会产生反效果。因此建议在医生的指导下进行合理的补钙。同时，也应该注意平衡饮食，充足摄入各种营养成分，为宝宝健康成长提供全面的营养保障。
