三岁宝宝一动就出汗可以是很常见的情况，但如果这种情况过于频繁，就需要引起家长的警觉了。因为出汗可能暗示着宝宝的体内存在着某些问题。那么如何解决这个问题呢？下面分别从病因和解决方法两个方面谈一下。
1. 病因
（1）发热
小孩高烧时出汗的现象比较常见，在此情况下，可以将宝宝的体温调节正常化，让宝宝穿着棉质、宽松的衣服，并将室温调到适宜的温度。
（2）对环境温度极度敏感
宝宝的皮肤很嫩，很容易受到外界的影响，比如，进入有空调的房间、在阳光很强的地方等都会导致出汗的情况出现。这时候，可以采取相应的应对措施，比如多给宝宝喝水，注意给宝宝减轻不适感。
（3）疾病
一些疾病也可能导致宝宝出汗，比如便秘、肺炎等。这时，需要及时带宝宝去医院进行检查，确定病因，给予正确的治疗。
2. 解决方法
（1）适当控制室温
在夏季中午的时候尤其要控制室温，并且要经常开窗通风，在房间里放置凉席等，让宝宝的身体可以时刻得到凉爽感，这样可以有效地解决宝宝出汗的问题。
（2）保持良好的饮食习惯
合理的饮食习惯可以帮助孩子健康成长。经常给孩子喝水、吃蔬菜、水果等食物，可以使宝宝的身体更加健康。
（3）睡前洗脚
宝宝睡前用温水泡脚并加入食盐，可以帮助宝宝排毒排汗，而且还可以放松宝宝的身体，帮助宝宝更好地入睡。
总之，出汗虽然是常见的现象，但如果出现过多的情况，就需要及时采取措施，确保宝宝的健康成长。同时，还需要定期带宝宝去医院做相关的检查和体检，确保宝宝的身体状况良好。
