首先，胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动次数。孕早期胎心率在正常情况下应该在每分钟120-160次之间。如果胎心率低于正常范围，需要采取措施，保障胎儿健康。
孕早期胎心率低于正常范围，主要原因可能是胎儿缺氧或者胎儿心脏发育不良。建议立即就医，由专业医生进行检查。
在医生的指导下，可以通过以下方法帮助胎儿恢复正常的胎心率：
1.保持充足的睡眠和饮食。孕妇应该多吃含铁和蛋白质丰富的食物，并保持足够的睡眠时间。
2.保持良好的心情和心态。避免长时间处于压力和紧张状态下，可以适当锻炼身体、听音乐、旅游等方式缓解身体和心理的疲劳。
3.经常检查孕妇血压和血糖。高血压和高血糖都会对胎儿造成损害，控制好自己的健康有利于胎儿健康。
4.定期进行胎儿超声检查。准确了解胎儿的发育情况，及时发现问题并进行干预。
总之，孕早期胎心率的异常需要引起足够的重视，及时就医和调整生活方式是预防和治疗的关键。
