胎儿宫内缺氧是胎儿发育过程中的一个常见问题，如果不加以解决可能会影响胎儿的健康。胎儿宫内缺氧的原因很多，如胎盘功能不良、孕妇缺氧、疾病等。如果发现胎儿宫内缺氧的情况，孕妇应该及时采取措施。
首先，孕妇应该保证充足的氧气供应。孕妇可以多晒太阳，增加自己的氧气吸入量；可以进行轻度的运动，如散步、打太极等，帮助呼吸系统更好地运作。
其次，孕妇应该保证良好的饮食。孕妇应该多吃富含维生素、蛋白质的食物，如红肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类等；同时，要避免吃过油、过咸等对身体有害的食物。
最后，孕妇应该注意适当的休息。孕妇应该在适当的时间安排好睡眠，并避免身体过度劳累，因为过度劳累会导致缺氧。
如果孕妇以上措施仍然不能改善胎儿宫内缺氧情况，建议向医生咨询。医生可以根据具体情况给出更为专业的建议和治疗方案。
总之，胎儿宫内缺氧情况必须引起孕妇的重视，孕妇应该采取一系列的措施来解决这个问题，以保证胎儿的健康发育。
