作为一个AI语言模型，并没有能力处理医学问题。但是，从一般健康知识和建议角度来看，我们可以就这个问题发表一些相关意见：
一般来说，如果你感觉有病毒感染或者其他导致体温上升的疾病，最好避免参加任何剧烈的体育活动，包括跑步。由于体育活动可能会加重身体的疲劳和运动压力，导致病情恶化或复发。
此外，当体温升高时，身体需要消耗更多的能量来平衡其热量消耗。如果你在发热期间进行剧烈运动，那么你的身体可能会消耗过多的能量，导致你的健康状况进一步下降。在发热后跑步出汗可能会使你的身体耗费更多的能量，从而导致你的身体在恢复期间缺乏足够的营养和能量来恢复。
而轻度的有氧运动，如快走等可能会促进身体的循环和代谢。这种适度的运动可以带来更多的氧气和营养物质到你的身体各个部位，从而帮助你的身体更好地恢复。但这也要因人而异，视体质情况而定。总之，在发热期间，应该避免剧烈的体育运动，最好听从医生的建议，根据自己的身体状况进行适当的轻度运动。
