在宝宝的生长发育过程中，钙是必不可少的营养元素之一。钙质可以促进宝宝骨骼的健康发育，减少骨骼畸形的风险。宝宝在12个月左右，骨骼系统的发育已完成了大部分，钙的吸收也逐渐稳定，因此宝宝在这个时期不一定需要补充钙。但在生长发育旺盛时期，如果宝宝的饮食中没有足够的钙，或者钙的吸收存在问题，或者宝宝存在钙流失的情况，就需要给宝宝适当补充钙。
宝宝饮食中的钙来源主要包括牛奶、酸奶、豆腐、菜类等。如果饮食中不够丰富，可以给宝宝适量添加钙质营养素。但需要注意的是，过量的钙会对宝宝的肾脏造成负担，甚至会导致肾结石等问题。因此，建议在医生或营养师的指导下，适量给宝宝补充钙。
值得注意的是，宝宝接受日晒后，可以自己合成维生素D，促进钙吸收。但是，要注意不要过度日晒，以免引发皮肤问题。如果宝宝经常在室内活动，可以通过饮食或口服维生素D的方式来补充，但同样需要咨询医生或营养师建议。
总之，宝宝需要适量的钙来促进健康的骨骼发育。但钙的摄入量需要根据宝宝的实际情况进行调节，建议在专业人员的指导下，合理添加钙质营养素。
