宝宝缺乏维生素D2，往往会引发贫血、易感冒等情况，因此饮食中一定要注意补充维生素D2。以下是一些适合宝宝补充维生素D2的食物：
1. 海鱼
海鱼是富含维生素D2的食物之一，例如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼等。每周适当的海鱼摄入可以为宝宝提供所需的维生素D2。
2. 蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素D2，同时也是优质蛋白质和脂肪的来源，宝宝每周适量食用可以为其提供所需的营养。
3. 蘑菇
蘑菇也是富含维生素D2的食物之一，宝宝可以多食用一些新鲜的蘑菇，既美味又健康。
4. 奶制品
奶制品中也含有维生素D2，宝宝可以适量饮用牛奶、豆浆等，同时也可以喝一些添加了维生素D2的奶粉等。
5. 饱和脂肪酸
饱和脂肪酸可以刺激维生素D2的合成，宝宝可以多食用一些含有饱和脂肪酸的食物，例如牛肉、黄油等。
总之，为宝宝提供充足的维生素D2，可以从日常饮食中添加各种含有维生素D2的食物，同时也要注意适当的户外活动，让宝宝充分暴露在阳光下，帮助身体更好地吸收维生素D2。
