发烧是宝宝生病时的常见症状，这是由于宝宝身体免疫系统正在努力抵抗病毒、细菌等病原体的侵入，从而导致体温升高。在体温升高时，宝宝的身体会出现出汗的情况。宝宝出汗是为了散热，帮助身体降温，但是出汗过多也会造成身体脱水和营养流失。因此，家长需要采取一些措施来缓解宝宝发烧出汗的情况。
1.控制室温
在宝宝发烧出汗时，家长要控制室温，避免过高或过低，保持适宜的温度。房间温度不宜过高或过低，太高或太低都会影响宝宝的舒适度，让宝宝的身体难以适应。室内温度需要保持在24℃左右。如果天气温度高，可以开启极低温的空调或者风扇，但是避免让宝宝着凉。
2.清洁湿毛巾
家长可以使用温水或凉水来清洁宝宝的身体，以帮助宝宝散热降温。用毛巾沾取水分过多会增加宝宝身体的负担，因此要注意控制用水量。可以将湿毛巾放置到宝宝的手脚心、腋下等处，帮助宝宝散热。如果宝宝出现热发汗，可以使用温水或凉水擦拭宝宝的额头、手脚心和腋下等处来散热降温。
3.适量补充水分
宝宝出汗后可以喝点温开水补充体内失去的水分，这可以有效避免脱水和营养流失。家长需要定时询问宝宝是否口渴，并及时给宝宝喝水。宝宝可能因为口渴不能自己喝水，家长可以使用药嘴勺等工具来喂水。喝水过量也会带来消化和吸收问题，所以饮水量不要过多。
4.适当饮食
宝宝在生病发烧时，食欲可能会下降，这时家长可以给宝宝少量轻易消化的食物，如糊状饭、米粥、煮蛋等。避免宝宝食用过于油腻及助热的食物，如烤鸭、辣椒、肉制品等。
综上所述，家长应该注意宝宝发烧出汗的情况，并及时采取措施控制室温，清洁湿毛巾，适量补充水分和适当饮食，以缓解宝宝身体不适，帮助宝宝降温，促进恢复健康。如果宝宝发烧时间过长或者发烧温度过高，建议家长及时带宝宝去医院就医。
