宝宝生病是比较常见的现象，生病对于宝宝的生长发育有着一定的影响，其中包括了钙和锌的摄入。钙对于骨骼发育非常重要，而锌则有助于免疫系统的强化。因此，当宝宝生病后，我们需要采取一些措施来帮助宝宝补充钙和锌。
首先，我们可以从饮食上来考虑，选择富含钙和锌的食物，例如牛奶、豆制品、鱼类、虾、蟹等。这些食物中含有丰富的钙和锌，能够有效地帮助宝宝补充这两种元素，增强宝宝的免疫力。
其次，我们可以在宝宝发病期间，适当地补充一些钙和锌的营养品。市面上有很多营养保健品，如钙铁锌口服液、钙片、锌片等，这些营养保健品成分丰富，易于吸收。在宝宝生病时，家长可以根据医生的指导，在合适的情况下补充一些营养保健品，以达到更好的补充效果。
还有一个方法就是让宝宝多晒太阳，适量的紫外线有益于钙的吸收，能够帮助宝宝更快地吸收钙质，增强骨骼强度，增加体内含钙量，有利于宝宝的身体健康。
总结来说，当宝宝生病后，我们应该及时采取措施来帮助宝宝补充钙和锌。从饮食上着手，选择富含钙和锌的食物；适当地补充一些营养保健品；让宝宝多晒太阳。这些方法不仅有助于宝宝更快地恢复健康，还能够有效地帮助宝宝补充钙和锌，增强宝宝的免疫力。但是具体补充方式还需以医生建议为准。
