对于70多天的宝宝，补钙是非常必要的。在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的成分之一，它对于骨骼和牙齿的发育起到非常重要的作用。由于宝宝在出生后的前三个月内，身体的钙质存量很低，因此需要通过日常生活中的钙质补充来保持正常的生长发育。
那么宝宝需要多少钙呢？ 根据国内外多项研究，0-6月龄宝宝每天的钙需求量为200-300毫克。而宝宝的食物来源主要是母乳或人工配方奶粉，其中母乳是最好的营养来源。母乳中的钙含量较低，但是可以更好地吸收利用，因此对于仍在母乳喂养的宝宝来说，母亲应该保证自身摄入足够的钙质，同时也要注意补充维生素D，让宝宝更好地吸收钙质。
在宝宝辅食逐渐添加后，可以适当引导宝宝吃一些含钙量高的食物，如鱼类、蛋类、豆腐等。同时市面上也有多种钙质补充剂，如钙奶、钙片等，可以适当补充。但是请注意，补充剂并不能替代良好的饮食习惯，不要过度依赖补充剂，否则反而可能对宝宝的健康存在风险。
总之，对于70多天的宝宝来说，补钙是很有必要的。母乳喂养的宝宝需关注母亲的饮食，辅食喂养的宝宝可适当引导多吃含钙食物，同时注意不要过度依赖补充剂。这样可以更好地帮助宝宝健康成长。
