宝宝在1岁8个月的时候，处于生长发育的关键期，需要充足的钙质来促进骨骼的发育。补钙对于宝宝的身体健康十分重要，那么宝宝吃什么补钙呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶以及奶酪等，都是非常好的补钙食品。宝宝每天可以喝300-500毫升的牛奶，补充足够的钙质。
2. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙质，例如菠菜、芹菜、油菜、生菜等。可以将它们切成小块煮熟后加入米饭或者面条中一起食用。
3. 豆腐：豆腐中含有较高的钙质，而且含有丰富的蛋白质。家长可以将豆腐切成小块煮熟后，加入适量的酱油、盐等调味品，一起喂给宝宝。
4. 钙补充剂：当宝宝通过食物摄入的钙质不足时，可以适量添加钙补充剂。但是要注意的是，不要过量使用，以防止出现钙过多的情况。
5. 瘦肉类：瘦肉类中除了富含蛋白质外，还含有一定量的钙质。在烹饪时可以适当加入瘦肉类食材，例如鸡肉、猪肉等。
总的来说，家长在给宝宝补钙时要慎重选择食物，不要过量补充，以免引起不必要的健康问题。同时，要注意均衡膳食，多样化的食材组合可以为宝宝提供全面的营养。
