维生素D是一种脂溶性维生素，我们的身体可以通过阳光直接合成。然而，由于宝宝的皮肤十分娇嫩，阳光容易使他们晒伤，因此大多数医生推荐给宝宝添加维生素D。那么，什么时候应该让宝宝开始补充维生素D呢？
通常情况下，医生会建议新生儿从出生后开始补充维生素D，以保证他们的骨骼健康。如果你在母乳喂养宝宝，那么医生通常会建议给宝宝每天补充400IU的维生素D，因为母乳中的维生素D含量较低。如果你在配方奶喂养宝宝，那么医生会告诉你哪种配方奶中已经添加了足够的维生素D，不需要再额外补充。
从宝宝出生后第一天开始，医生会要求每天让宝宝服用1毫克的维生素D，直到宝宝到达12个月的年龄。从12个月到3岁，宝宝每天需要服用600毫克的维生素D；3岁以上，每天需要服用1，000毫克的维生素D。
需要注意的是，虽然维生素D对宝宝的健康至关重要，但过量的维生素D也会有副作用。如果宝宝摄入了过多的维生素D，可能会导致高钙血症等问题。因此，一定要按照医生建议的剂量给宝宝补充维生素D，并严格控制用量。
总之，维生素D是宝宝健康成长过程中不可或缺的一部分，需要按照医生的建议正确添加。同时，要记得严格控制补充维生素D的用量，以避免过量摄入带来的副作用。
