宝宝头出汗手脚凉，其实是因为宝宝的血管系统还没有完全发育成熟，血管在分布和运输血液方面还不够成熟。而且宝宝的表皮很薄，皮下的脂肪组织比较薄，也不足以提供足够的保护，使得宝宝的体温调节难度变大，宝宝比较容易出现头部出汗、手脚凉的情况。
同时，宝宝的身体还在不断地适应外界环境，温度适应能力相对较差。新生儿在出生后的第一个月，由于自身体温调节能力不稳定，所以需要靠周围温度来调节体温。而在温度过高时，宝宝就会出汗散热，这时宝宝的头部比较容易出汗。但是，在温度过低时，宝宝的手脚就会出现凉的情况，这是因为宝宝的身体会自动将血液往心脏这个核心部位运输，从而将体内的热量集中起来，防止热量过快地流失，这时手脚就会比较冷。
如果宝宝手脚凉持续时间长，或者手脚发紫等异常情况，建议及时就医或寻求专业医生咨询，以了解具体的原因。
为了让宝宝保持温暖，家长需要在宝宝床上加上适当的被子或者穿上适当的服装，给宝宝提供舒适的温度环境。同时，也可以给宝宝按摩，促进血液循环，有助于改善手脚凉的情况。家长可以用像是婴儿按摩油之类的护肤品轻轻地按摩宝宝的四肢，将宝宝整个身体的温度调整至舒适的状态。不过需要注意的是，家长在按摩宝宝时需要非常轻柔，力度不要过大，以免对宝宝造成伤害。
