补钙是很多家长关心的问题，钙是婴儿发育所必需的重要营养素，可促进骨骼和牙齿的生长。很多宝宝长期缺钙会导致骨骼发育不良，容易导致夜惊、虚弱和易受伤等。但是，父母也应该了解到，过度补钙也可能出现一些问题，例如卤门变小。
宝宝卤门变小是怎么回事？
卤门是一种骨骼结构，位于人体的髋关节，骶尾骨和耻骨之间。它是身体的重要支撑系统，并且与身体的平衡、姿势和步态等都息息相关。骨组织是由一种叫做骨细胞的特殊细胞负责生成和维护的。补钙对于骨骼生长有很大的作用，但过量补钙会影响到骨细胞的正常活动，使得骨骼组织中的骨细胞进一步增多，导致卤门可塑性降低，卤门颈和梁的宽度变小，卤门形状改变。
如何避免宝宝卤门变小？
1. 建立科学的营养膳食：宝宝的营养不应该只依靠钙质，还需要其他营养物质来辅助钙的吸收和利用，如维生素D、维生素K、蛋白质、磷等。
2. 控制钙质的摄入量：钙的摄入量需要合理控制，严禁超量补钙。宝宝每天所需的钙质摄入量在800-1200毫克之间。
3. 适当运动：运动是促进骨骼生长的必要条件之一。适度的运动能够刺激骨细胞的活动，促进钙的吸收，提高骨密度，使卤门处于较好的状态。
总之，补钙是有必要的，但补钙也有一个度的问题，过量的补钙可能会导致宝宝卤门石灰化，出现变化甚至病症，因此建议在给宝宝补钙的时候，要有计划地进行，同时注意饮食搭配，加强锻炼，以达到保护骨骼健康的目的。
