一岁宝宝需要补充钙，因为这是有助于他们健康成长的重要营养素之一。虽然牛奶和其他奶制品是最常见的钙源，但是在添加其他食物时，宝宝可以获得适量的钙。
幼儿阶段是骨骼发育的重要时期，因此对于宝宝的骨骼生长来说，钙是一个不可或缺的元素。许多儿科医生建议，一岁的宝宝每天摄入大约700毫克的钙，这意味着钙的摄入量应被视为在膳食安排中的一个重要指标。
除了牛奶和奶制品，豆类、水果、谷类、沙丁鱼等食物同样也是含有丰富钙元素的食物。在为宝宝制定膳食计划时，将这些食物纳入膳食循环中是非常重要的。
另外，在添加新食物时，了解营养价值也是非常重要的。对于那些不能喝牛奶或者对奶制品过敏的儿童，需要采用其他方式补充钙。这时候，医生通常建议添加营养较为丰富的食物，如鱼类、豆类、鲜蔬果等。
总之，一岁的儿童需要补充足够的钙来促进身体骨骼生长。牛奶和其他奶制品是最常见的钙源，但其他食物也可以成为支持健康成长的良好膳食来源。确保宝宝获取足够的钙对于他们的身体发育至关重要。
