宝宝缺钙是一种常见的情况，给宝宝补钙是非常必要的。钙是宝宝骨骼发育、血液凝固、心脏健康、神经发育和消化系统健康必须的重要元素。
以下是一些快速补钙的建议：
1. 食品
最好的方式是摄取富含钙的食物，这些食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、大麦、鱼、绿叶蔬菜、坚果、豆类等。牛奶和酸奶是孩子们最好的钙来源之一，不过要留意可能对牛奶过敏的宝宝。
2. 维生素D
宝宝缺钙往往和缺乏维生素D有关系，这是因为维生素D帮助此类的钙被吸收。较新岁的宝宝可能了解得不多关于维生素的一些事，需要稍微提醒。维生素D富含于鱼类、蛋黄、肉类、贝类，自然光照也是含有维生素D的。宝宝可以适当的在日光下玩耍。
3. 补钙剂
如果宝宝体内缺钙，那么医生可以开些补钙剂。补钙剂有各种各样的，大多含有一半或者全部宝宝所需的数额，但不同年龄段和健康情况的孩子可能需要不同剂型的补钙剂。在追求之余，不要过量服用钙剂，否则可能也会带来副作用。
4. 科学喂养
宝宝的钙需要可以从母乳中得到，同时母亲的身体也需要钙来产生适量的母乳。如果母亲缺乏钙、不愿意或者没有在母乳中为宝宝添加多余的钙，那么孩子就需要从其他途径得到钙。无论在母乳还是奶昔中，钙的含量不能超过孩子每日所需的上限。
