在孕晚期，补充足够的铁和钙对母亲和宝宝的健康非常重要。铁是制造红血球的关键成分，有助于预防贫血，并促进孕妇和胎儿的发育和生长。钙是维持健康骨骼和牙齿的关键元素，也能帮助胎儿发育出健康的骨骼和牙齿。但是，补充过量的铁和钙并不能让宝宝更大。
钙和铁对宝宝的发育有好处，但是过度补充也可能引起一些不必要的问题。过量摄入钙可能导致宝宝的头围增大，胎儿超重，以及增加妊娠高血压等潜在风险。过量摄入铁则可能导致宝宝的肝脏中储存过多铁，这会增加出生后宝宝的疾病风险。
孕妇在孕晚期应该根据个人情况，选择适量的铁和钙补充。如果铁和钙的摄入量不足，孕妇很容易感到疲倦、头晕、易怒等不适症状，宝宝也容易出现贫血和骨骼发育不良等问题。建议孕妇在咨询医生的建议下进行适当的补充，同时还应该遵循健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。
总之，孕晚期补充适量的铁和钙是重要的，但是不会直接影响宝宝的大小。适量的补充可以帮助孕妇保持身体健康，促进胎儿健康地成长。同时，孕妇在补充铁和钙的同时也应该注意剂量控制，以避免不必要的风险。
