宝宝生长发育需要各种营养素，其中钙、铁和锌是非常重要的三种营养素。钙是骨骼生长需要的基础，铁是血红蛋白合成不可或缺的元素，锌是免疫系统需要的重要元素。因此，对于婴幼儿来说，适当的补充钙、铁、锌是有必要的。
根据国家卫生部发布的《婴幼儿配方食品营养添加剂使用标准》规定，4到6个月的婴儿每天需要补充10mg铁和200mg钙，6到12个月的婴儿每天需要补充11mg铁和270mg钙，1到3岁的幼儿每天需要补充9mg铁和500mg钙。对于锌的补充量，则是6个月至3岁儿童每天补充5mg。
在宝宝开始添加辅食后，可以适当增加食物中含有的钙、铁、锌的摄入量。如含钙丰富的奶制品、含铁丰富的红肉、豆类、绿色叶菜等。但需要注意的是，奶制品在一岁以下的婴儿中不应过量，以免引起过敏或影响铁的吸收。
如果宝宝在饮食中缺乏某些营养素，可以在产家医生的指导下选择适当的营养补充品进行补充。但需要注意的是，任何营养素都不应过量，过度补充会导致营养紊乱，影响婴幼儿健康。
综上所述，钙、铁、锌是非常重要的营养素，宝宝在4个月后开始逐渐添加辅食后，可以逐渐适当增加这三种营养素的摄入量。在饮食中无法满足需要时，可以在医生的指导下适当补充。但需要注意的是不应过度补充，以免造成营养紊乱。
