在四个月龄左右，宝宝开始需要逐渐加入辅食，同时也需要增加钙质的摄入。这时可以给宝宝适当添加富含钙质的辅食，比如豆腐、奶酪、小鱼干等等。
对于豆腐来说，可以将豆腐用热水煮熟，压成泥状或者切成小块，加入适量配方奶或水，混合搅拌，制成豆腐粥或豆腐蓉，让宝宝适量食用。
奶酪可以选择低盐和低脂的，将奶酪切成小块或者用勺子挖一些出来，让宝宝适量品尝。
小鱼干可以先将小鱼干洗净，再放入锅中煮熟。将煮熟的小鱼干捞出放冰箱冷藏，取出适量晾干，碾成小粉末状，加入适量稀饭或者粥中。
另外，宝宝根据自身的情况，也可以补充一些钙片或钙剂，补钙手段有全食补、膳食补和补钙剂等，但一定要遵医嘱使用，不要过量。
总之，在给宝宝添加辅食的同时，也要控制好钙的摄入量，不宜过量，保持合理和均衡的饮食习惯，才能更好地促进宝宝的发育和健康成长。同时，也要注意观察宝宝的身体反应，如果食用后出现过敏等反应，要尽快就医处理。
