补钙是宝宝成长过程中十分重要的一环。婴儿从出生开始身体内的钙含量会逐渐增加，而到了宝宝一周岁这个阶段，宝宝的骨骼开始不断增长，对于钙元素的需求也随之增加。因此，宝宝一周岁后，我们确实需要给他补充钙元素，以保障宝宝的骨头、牙齿健康成长。
宝宝每天所需的钙量是根据年龄段而有差异的。一周岁的宝宝需要摄入的钙量大概在500mg左右。如果宝宝的饮食摄入无法满足这个需求，那么就需要选择适合这个年龄的钙添加剂来进行补充。
除了钙添加剂外，也可以通过食物来摄入足量的钙元素。比较富含钙元素的食物包括牛奶、酸奶、芝士、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等等。这些食物都可以成为宝宝的营养来源，但是对于可能存在过敏情况的宝宝而言，最好先进行补钙之前的医生咨询。
值得注意的是，补充钙剂，必须选择适合宝宝年龄的。过高的钙剂含量会导致宝宝出现腹泻、呕吐等不良反应，甚至更糟糕的情况是引发肾脏问题。
综上所述，宝宝一周岁后需要补充适量的钙元素，以确保宝宝的骨骼、牙齿健康成长。但是，补充钙剂的同时，应该兼顾均衡饮食，确保宝宝的营养摄入全面充足。在进行补钙之前，也需要先咨询医生的看法，以确保补钙对于宝宝的身体健康无副作用。
