小宝宝出汗是正常的生理现象，这是因为小宝宝的皮脂腺和汗腺都不够发达，体温调节的功能尚未完善。因此，即使在室温适宜的情况下，小宝宝也会很容易出汗。出汗虽然是正常的生理现象，但是如果过度出汗，则可能会影响小宝宝的生长发育。
那么，小宝宝头爱出汗应该吃什么呢？
1、多喝水
多喝水可以保证小宝宝的体内水分平衡，并帮助小宝宝排除身体中的废物和毒素，缓解小宝宝出汗过多的问题。
2、注意饮食习惯
小宝宝的饮食应该以清淡、易消化的食品为主，如米粥、面条、豆浆等。避免给小宝宝吃辛辣、油腻或太甜的食品，这些食品容易引起小宝宝身体不适或出汗加剧。
3、保持室内通风
保持室内通风可以减轻小宝宝出汗的程度，让他们感到更加舒适。
4、注意穿着
小宝宝的穿着要适当，不要过度穿着或过于单薄。在温度适宜的情况下，可以让小宝宝穿着一件透气、吸汗的衣服，这样可以有效地减轻小宝宝头部出汗的问题。
综上所述，小宝宝头爱出汗主要是因为体温调节功能尚未完善。我们可以通过调整小宝宝的饮食习惯、保持室内通风、注意穿着以及多供应水分，来帮助小宝宝缓解出汗过多的问题，让他们健康成长。
