夏天是宝宝容易出汗的季节，出汗多意味着宝宝需要更多的水分和能量来补充身体消耗的营养。因此，夏天宝宝应该多吃些什么呢？
1. 水果：夏季水果种类繁多，如西瓜、草莓、桃子、葡萄、苹果等等。这些水果含有大量的水分和维生素，能够帮助宝宝补充水分和能量，同时还有助于促进消化和吸收。
2. 蔬菜：夏季蔬菜如青菜、豇豆、黄瓜等不仅富含维生素、矿物质和膳食纤维，还能帮助宝宝的消化和吸收功能，让宝宝保持健康。
3. 蛋白质：宝宝需要摄入适量的蛋白质，如鸡肉、鸭肉、鱼类和豆类等，这些食物富含优质蛋白质和必需氨基酸，对宝宝健康成长有着重要的作用。
4. 蛋黄：蛋黄富含多种营养物质，如卵磷脂、胆固醇、蛋白质、维生素等，能够帮助宝宝补充营养和提供必需的能量。
总之，夏天应该让宝宝多吃富含水分、维生素、矿物质和蛋白质的食物，有利于宝宝身体健康发展。同时，注意适量搭配，避免过度摄入某种营养物质导致健康问题。另外，还应该注意饮食卫生，避免食物污染和细菌感染对宝宝的危害。
