对于4岁的宝宝来说，补充适量的钙元素还是有必要的。因为钙是宝宝骨骼和牙齿的重要构成成分，能够帮助骨骼健康发育，同时也对保持心脏的正常节律和神经传导起到至关重要的作用。
然而，宝宝每天的钙需求量并不是一成不变的。4岁的宝宝每天所需要的钙摄入量大约在700毫克，大约相当于一杯牛奶或100克的酸奶。此外，含钙较多的食物还包括豆腐、虾皮、海带等。
如果宝宝平时的饮食中已经包含足够的钙元素，那么就没有必要特别进行钙元素的补充。但在一些情况下，可能需要在医生的建议下进行一定量的钙元素的补充，比如宝宝有牛奶过敏、素食等饮食习惯、日常饮食中不能获得足够的钙元素等情况下就需要进行补钙。
此外，在日常生活中，父母也可以采取一些措施来帮助宝宝更好地吸收补充的钙元素，比如饮食上尽量多摄入含钙丰富的食物，同时注意维生素D的摄入，维生素D能够帮助人体吸收钙。此外，适当的户外活动、充足的睡眠也能帮助宝宝更好地吸收补充的钙元素。
总之，在补钙方面，宝宝的需求量因人而异，需要根据实际情况来确定是否需要补钙，并且在补充过程中需要掌握适当的量和方法，遵从医生的建议，从而保证宝宝的健康成长。
