宝宝补钙非常重要，对骨骼发育、免疫力增强都有很大的帮助。而乳钙是最好的钙来源之一。乳钙可以被身体吸收利用，对于骨骼发育是非常有帮助的。
以下是宝宝补钙的一些常见的乳钙来源：
1. 母乳：母乳是最天然的宝宝乳钙来源之一，而且是最容易吸收的。母乳中钙的含量也是恰好符合宝宝的需要。
2. 初乳：初乳有“黄金乳”的美称，是新生宝宝非常需要补给的。初乳不仅富含乳钙，还富含免疫球蛋白、生长因子等营养物质，对宝宝的身体健康有很大的帮助。
3. 人工喂养奶粉：如果宝宝不能喂母乳，可以喝人工喂养奶粉。奶粉中会注入足够的乳钙，满足宝宝生长的需要。
4. 酸奶：酸奶富含乳钙和乳酸菌，可以帮助宝宝补钙同时调节宝宝的肠道菌群。
5. 奶酪：奶酪中的乳钙可以被人体快速吸收，同时奶酪还含有丰富的蛋白质和维生素D。
最后，需要说明的是，虽然乳钙是很好的钙来源，但是宝宝每天需要的钙量也要注意控制，过量的钙对宝宝也有害处，家长需根据宝宝年龄和生长状态科学合理进行补钙。
