当宝宝出汗较多时，通常意味着宝宝的身体处于一种比较疲劳的状态，这时需要给宝宝适当的汤水来调养身体。不同的汤水对宝宝身体的调养作用也各不相同。以下是几种适合宝宝出汗多饮用的汤水。
1. 小米汤
小米汤是一种营养丰富、容易被消化吸收的汤水。小米含有丰富的维生素和矿物质，可以调节宝宝的身体状况。同时，小米汤中也可以加入一些清热解毒的食材，如金银花、菊花等，以达到清热解毒的效果。
2. 玉米须汤
玉米须汤具有排酸、清热等功效，是一种适合宝宝出汗多的汤水。玉米须汤中含有丰富的黄酮类化合物和蛋白质，对于调节宝宝的血液循环也有一定的帮助。
3. 五谷杂粮汤
五谷杂粮汤是一种非常营养的汤水，可以同时满足宝宝身体的各种需要。五谷杂粮汤中含有多种谷物和杂粮，如糯米、红豆、黑米、白米等，这些食材都含有丰富的维生素和矿物质，有利于宝宝的健康成长。
4. 莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是一种非常适合宝宝食用的汤水，可以帮助宝宝的身体清除毒素，同时也能够提高宝宝的免疫力。莲藕中含有多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、锌等，都可以起到一定的保健作用。
总的来说，宝宝在出汗多的时候可以喝一些营养丰富、易于消化吸收的汤水，帮助宝宝调节身体状况，增强免疫力，达到保健的效果。但是，需要注意的是，宝宝的体质和年龄均不同，需要根据宝宝的实际情况选择适合的汤水，在配料或给宝宝喝的时候应该注意分量，以保证宝宝的身体健康。
